De basis van een goede gezondheid is een evenwichtige voeding die bestaat uit veel verse, onbewerkte producten om uw lichaam te voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft.
Het lichaamsvet percentage is een methode om de samenstelling van het lichaam te evalueren. Het vetpercentage geeft een indicatie hoeveel van iemands lichaamsgewicht bestaat uit vetcellen.
De body mass index (BMI) is een belangrijke indicatie voor de totale hoeveelheid lichaamsvet.
Waarschijnlijk raakt meer dan 70% van de personen die worstelen met overgewicht, verward in een negatieve spiraal van jojo diëten.
Wat is je Body Mass Index (BMI)?
De waarde van de Body Mass Index (BMI) geeft een indicatie of je lichaam te zwaar is.
> Bereken jouw BMI
Wat is je vetpercentage?
Overtollige energie wordt omgezet in vet. Het vetpercentage is dan een indicatie van de hoeveelheid vet die je in je lichaam hebt.
> Bereken jouw vetpercentage
Laatste reacties