Heb je een scherpe pijn aan de buitenkant van de knie, of pijn bij trap af lopen? dan heb je waarschijnlijk een Frictiesyndroom. Daarbij staat het peesblad, tractus iliotibialis, strak en geeft het irritatie met een botpunt aan de buitenkant van de knie.
Heb je klachten rondom de knieschijf, of pijn bij het trap op lopen? Dan zou het goed kunnen dat je knieschijf klachten of chondropathie hebt.
Heb je pijn in de hiel of onder voet? Dan kan heb je waarschijnlijk hielspoor, fasciitis plantaris. Doorlopen met deze hielklachten kan lopen voor maanden onmogelijk maken.
Heeft u pijn aan de voorkant van het onderbeen of aan de binnenkant van het scheenbeen? Dan heeft u waarschijnlijk (scheen)beenvliesontsteking (periostitis tibialis), een blessure die ook wel bekend is als ‘Shin splints’.
Heb je pijn net boven de hak of aan de binnenkant van het hielbeen? Dan heb je mogelijk een blessure aan de achillespees.
Zowel bij het knieheffen als bij de afzet naar achteren wordt er veel van het SI-gewricht gevraagd. Vaak is er bij deze rugklachten meer pijn aan één kant.
Wat is je Body Mass Index (BMI)?
De waarde van de Body Mass Index (BMI) geeft een indicatie of je lichaam te zwaar is.
> Bereken jouw BMI
Wat is je vetpercentage?
Overtollige energie wordt omgezet in vet. Het vetpercentage is dan een indicatie van de hoeveelheid vet die je in je lichaam hebt.
> Bereken jouw vetpercentage
Laatste reacties