Download gratis "Hardlopen voor Habitat"!

Wij zijn verheugd dat we gratis en exclusief voor Habitat deelnemers aan de Zevenheuvelenloop dit eBook kunnen aanbieden ter voorbereiding op het evenement. Dit eBook bevat uiteraard een hardloopschema specifiek gericht op de Zevenheuvelenloop, maar heeft daarnaast verschillende oefeningen voor de warming-up en de cooling-down.

Veel succes bij het trainen en uiteraard tijdens de loop op 17 november 2013!

  • Verantwoord hardlopen
  • Alles over de warming-up
  • Relevante losmakende oefeningen
  • De zin en onzin van rekken
  • Gratis een hardloopschema voor de Zevenheuvelenloop
  • Alles over de cooling-down