Het stellen van een doel helpt vaak bij het volhouden van een activiteit. Een doel moet uitdagend en haalbaar zijn.
Voor iedereen is dit verschillend. Zo zijn er mensen die graag van 1 keer per week hardlopen naar uiteindelijk 3 keer per week willen, maar je hebt ook mensen die zich richten op een evenement, bijvoorbeeld de 4 daagse, de Dam tot Damloop of misschien wel een marathon.
Actief Leven heeft een paar grote wandel-, fiets- en hardloopevenementen op een rijtje gezet. Ook is het mogelijk om te zoeken in sportspecifieke kalenders, kies hiervoor jouw activiteit:
Laatste reacties